ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે શ્રેષ્ઠ સંકુલ

શારીરિક ઉપચારનું સંકુલ, જે સામાન્ય રીતે કરોડરજ્જુના ઓસ્ટિઓચ્રોન્ડ્રોસિસ માટે શારીરિક શિક્ષણ ક્લિનિક્સમાં સૂચવવામાં આવે છે.

કસરતોનો સમૂહ વ્યવસ્થિત રીતે, નિયમિતપણે, ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન થવો જોઈએ. દરરોજ કરવું જોઈએ. જો કોઈપણ કસરત તીવ્ર પીડાનું કારણ બને છે અથવા અંગની નિષ્ક્રિયતા ઉશ્કેરે છે, તો આ કસરતને જટિલમાંથી બાકાત રાખો અથવા તેને સરળ સાથે બદલો.ખભાના સાંધાના હાયપરઆર્થરાઇટિસ, સર્વાઇકલગીઆ, સર્વાઇકોક્રેનીયાલ્જીઆ, સર્વાઇકોબ્રાચીઆલ્જીઆ અને કરોડરજ્જુના ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના અન્ય ન્યુરોલોજીકલ અભિવ્યક્તિઓના કિસ્સામાં તેને કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

 

સમીક્ષાઓ અને ટિપ્પણીઓ:

હું લગભગ એક વર્ષથી લગભગ દરરોજ આ કસરત કરું છું.મારું માથું દુખતું નથી, મારી ગરદન અને ખભાનો કમરપટો તણાવ અને જડતાથી મુક્ત છે. તે મને ખૂબ મદદ કરે છે. જો તમારો મૂડ ખરાબ હોય, તો તમારે આ કસરતો કરવી જોઈએ અને જીવન સારું રહેશે! હું આ વિડિઓ માટે લેખકોનો આભાર માનું છું.
તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર. આ યુએસએસઆર તરફથી લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી શુભેચ્છા જેવું છે! બધું સ્પષ્ટ, સમજી શકાય તેવું અને અસરકારક છે !!!
આ સંપૂર્ણ રીતે પસંદ કરેલ કસરતો માટે તમારો આભાર. આવા મહાન કોચ! યુએસએસઆરમાં પણ એવું જ હતું... આ સાઇટના નિર્માતાનો આભાર. દરેક = આરોગ્ય!
ખુબ ખુબ આભાર!!!!! રહેવા દો. તને. ભગવાન આરોગ્ય આપે
હલકો અને અસરકારક સંકુલ. જેઓ આખો દિવસ કોમ્પ્યુટર પર બેસે છે તેમના માટે મુક્તિ. ખુબ ખુબ આભાર!
મેં આ ચેનલ પર ઘણા બધા વિડીયો જોયા અને સમજાયું કે આ ચેનલની કોઈ કિંમત નથી અને આ છોકરી એક મૂડી ડી સાથે ડોક્ટર છે.
મને ખરેખર આ છોકરી ગમે છે, તે ખૂબ જ સકારાત્મક છે. તે પોતાનો અભ્યાસ કરે છે અને સમજે છે કે તે કેટલું મુશ્કેલ છે! તેની સાથે હું સ્વસ્થ થઈ શક્યો છું❤️ તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર
હું હવે એચિલીસ કંડરાની સર્જરી પછી છું. હું બેસીને કસરતનો આ સમૂહ કરું છું.
તમારો આભાર, હું લગભગ 2 વર્ષથી આ કસરત કરી રહ્યો છું, તેનાથી મને ખૂબ જ સારી રીતે મદદ મળી છે, મારા માથા અને ગરદનને દુખતું નથી, ભગવાન તમને અને તમારા પરિવારને આરોગ્ય અને ખુશીઓ આપે!🙏🙏🙏😇🥰
કસરતોના સેટ માટે આભાર! હું વર્ગો પછી રાહત અનુભવું છું!
એક અદ્ભુત જટિલ, ખૂબ જ વ્યાવસાયિક, બિનજરૂરી શબ્દો વિના, બધું જ મુદ્દા પર. આદર અને કૃતજ્ઞતા સાથે.
મેં હમણાં જ કસરતનો આ સમૂહ શોધી કાઢ્યો છે, પરંતુ તમે કલ્પના કરી શકતા નથી કે તે કેટલું સમયસર છે, તમે કેટલા સ્માર્ટ છો, હું તમારા માટે કેટલો આભારી છું, સ્વસ્થ બનો, હું કાયમ તમારી સાથે છું !!!
કસરતોના સેટ માટે આભાર! બધું સુલભ અને સમજી શકાય તેવું છે, મારો હાથ મારી પીઠ પાછળ ખસતો ન હતો, હવે બધું આગળ વધી રહ્યું છે.
ભવ્ય સંકુલ! આભાર! બધું સરળ અને સરળ છે, પરંતુ અસર ઠંડી છે. જો હું તે સવારે કરું, તો તે મને શક્તિ આપે છે; કામ કર્યા પછી, તે થાકને દૂર કરે છે.
ફક્ત તમારો આભાર જ નહીં - કસરતના આ સમૂહ માટે વિશાળ, નિષ્ઠાવાન કૃતજ્ઞતા!!! જે ખૂબ જ મૂલ્યવાન છે તે એ છે કે બધું એટલું વ્યાવસાયિક, સક્ષમ અને અસરકારક છે કે અન્ય તમામ "નિષ્ણાતો" (વૈકલ્પિક વિજ્ઞાનના ડૉક્ટરો અને વ્યાવસાયિક શાળા શિક્ષણ સાથેના ટ્રેનર્સ અને અન્ય ફિટનેસ ગુરુઓ તેમના દ્વિશિર અને ભલામણો સાથે) ફક્ત વિસ્મૃતિમાં પડી જાય છે અને નુકસાન નથી !!! તમારી વાસ્તવિક મદદ બદલ આભાર!
તમારું જ્ઞાન, અનુભવ અને વ્યાયામ ઉપચાર કસરતોના ખૂબ જ અસરકારક સેટ અમારી સાથે શેર કરવા બદલ હું તમારો હૃદયપૂર્વક આભારી છું! લોકોને મદદ કરવાની તમારી ઈચ્છા અને આ માટે તમારો આદર કરવા બદલ હું તમારો આભાર માનું છું. હું તમને આરોગ્ય અને સમૃદ્ધિની ઇચ્છા કરું છું!
આભાર. બધું સ્પષ્ટ, સમજી શકાય તેવું, સુલભ છે, તમે તરત જ અભ્યાસ કરી શકો છો. હું દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરીશ.
આ તમને જરૂર છે !!
આભાર, સંકુલ આધુનિક ઘંટ અને સિસોટી વગર ફક્ત ઉત્તમ, ક્લાસિક છે
સાઇટ મેપ ગોપનીયતા નીતિ
ઉગાડતા છોડ વિશેની વેબસાઇટ

અમે વાંચવાની ભલામણ કરીએ છીએ:

ખુલ્લા મેદાનમાં રોપાઓ વાવવાના નિયમો